
반찬·찌기
칼로리
162kcal
탄수화물
12.9g
단백질
15.4g
지방
5.5g
나트륨
113.1mg
주재료
부재료
양배추(120g), 돼지고기(등심, 50g), 두부(50g), 시금치(30g), 달걀(1개), 마늘(10g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.01g)
돼지고기 등심은 곱게 다진다.

두부는 꼭 짜서 물기를 제거하고, 시금치는 데친 후 다진다.

두부와 다진 등심에 시금치, 소금, 후춧가루, 다진마늘 및 달걀을 넣고 골고루 잘 섞는다.

양배추는 김이 오른 찜통에서 약 5분 정도 찐다.

김발에 양배추를 넓게 편다.

양배추 위에 ?을 넣고 돌돌말아 한 번 더 찐다.
