양배추 쌈말이

양배추 쌈말이

반찬·찌기

칼로리

125kcal

탄수화물

15g

단백질

14.1g

지방

1g

나트륨

85.2mg

재료

주재료

양배추돼지고기깻잎사과파프리카당근가쓰오부시

부재료

다시마마늘저염간장후춧가루

양배추(120g), 돼지고기(100g), 깻잎(5장), 사과(1/2개), 파프리카(50g), 당근(20g), 다시마(10g), 마늘(10g), 저염간장(20g), 후춧가루(0.01g), 가쓰오부시(10g)

조리 순서

  1. 1

    물에 다시마를 넣고 끓인다.

    양배추 쌈말이 step 1
  2. 2

    끓여 놓은 다시마 육수에 마늘, 저염간장, 가쓰오부시를 넣고 살짝 끓인 뒤 걸러서 소스를 만든다.

    양배추 쌈말이 step 2
  3. 3

    양배추는 찜통에 찐다.

    양배추 쌈말이 step 3
  4. 4

    돼지고기는 저염간장과 후춧가루를 뿌려 볶고 식힌다

    양배추 쌈말이 step 4
  5. 5

    파프리카, 사과, 당근은 굵게 채썬다.

    양배추 쌈말이 step 5
  6. 6

    쪄낸 양배추에 깻잎과 썰어놓은 야채를 올려 둥그렇게 말아 준비한 소스에 살짝 적신다.

    양배추 쌈말이 step 6