연어샐러드

연어샐러드

반찬·기타

칼로리

274kcal

탄수화물

3.2g

단백질

33.6g

지방

14.2g

나트륨

334.6mg

재료

주재료

연어레몬발사믹소스어린잎올리브오일

부재료

후춧가루

연어(150g), 레몬(1/4개), 발사믹소스(50g), 어린잎(30g), 후춧가루(0.01g), 올리브오일(20g)

조리 순서

  1. 1

    연어는 깍둑썰기한다.

    연어샐러드 step 1
  2. 2

    썰어 놓은 연어는 후춧가루와 레몬으로 마리네이드한다.

    연어샐러드 step 2
  3. 3

    어린잎은 찬물에 담궈둔다

    연어샐러드 step 3
  4. 4

    담궈 놓은 어린잎을 체에 받쳐 물기를 뺀다.

    연어샐러드 step 4
  5. 5

    레몬과 올리브오일을 섞는다.

    연어샐러드 step 5
  6. 6

    ?번에 발사믹소스를 넣고 연어 샐러드 양념을 만들고, 접시에 연어와 물기를 뺀 어린잎을 담는다.

    연어샐러드 step 6