
국&찌개·끓이기
칼로리
77kcal
탄수화물
6.8g
단백질
6g
지방
3.1g
나트륨
564.9mg
주재료
부재료
토란 50g, 쇠고기 양지 15g, 배추 10g, 대파 2.5g 다진 마늘 1.25g, 고춧가루 1.7g, 된장 9g, 물 180g, 참기름 1g
토란은 감자칼로 껍질을 벗겨 3~4 등분한다.

소고기와 배추는 5mm 너비로 썰고 대파는 어슷 썬다.

토란을 연한 소금물(물 1컵 + 소금 1g)에 담근다.

참기름에 소고기와 다진 마늘을 볶다가 향이 우러나면 고춧가루를 넣고 잠시 더 볶는다.

볶은 고기에 물을 붓고 된장을 풀어 넣는다.

국물이 끓으면 배추, 토란, 대파를 넣고 한소끔 끓인다.
