기타·기타
칼로리
44kcal
탄수화물
8.3g
단백질
2g
지방
0.4g
나트륨
25.5mg
주재료
완두콩 10g, 당근 10g, 감자 50g, 플레인요거트 20g
완두콩을 삶아 건진다.
감자는 삶은 뒤 건져 껍질을 벗긴다.
감자가 뜨거울 때 곱게 으깬다.
당근을 잘게 다진다.
으깬 감자와 완두콩, 당근을 섞는다.
플레인요거트를 섞어 마무리한다.