흑마늘견과류조림

흑마늘견과류조림

반찬·기타

칼로리

179kcal

탄수화물

15.1g

단백질

6.3g

지방

10.4g

나트륨

120.2mg

재료

주재료

통마늘마카다미아호두아몬드캐슈넛땅콩대두유흑마늘진액

부재료

간장물엿

통마늘 10g, 마카다미아 5g, 호두 5g, 아몬드 5g, 캐슈넛 2g, 땅콩 2g, 대두유 5g, 흑마늘진액 5g, 간장 2g, 물엿 2g , 깨 2g

조리 순서

  1. 1

    통마늘과 견과류들은 먹기 좋은 크기로 자른다.

    흑마늘견과류조림 step 1
  2. 2

    흑마늘 진액과 간장, 물엿, 물을 넣어 흑마늘 소스를 만든다.

    흑마늘견과류조림 step 2
  3. 3

    대두유를 두르고 마늘을 팬에 노릇하게 구워준다.

    흑마늘견과류조림 step 3
  4. 4

    구워진 마늘에 각종 견과류를 넣어 볶는다.

    흑마늘견과류조림 step 4
  5. 5

    소스를 넣어 조린다.

    흑마늘견과류조림 step 5
  6. 6

    그릇에 담고 깨를 뿌려 마무리한다.

    흑마늘견과류조림 step 6