통배추 겉절이

통배추 겉절이

반찬·기타

칼로리

22kcal

탄수화물

2.6g

단백질

1g

지방

0.8g

나트륨

110.2mg

재료

주재료

통배추쪽파

부재료

마늘생강소금홍시고춧가루젓갈통깨참기름

•필수 재료 : 통배추(25g), 쪽파(1g), 마늘(1g), 생강(0.5g) •양념 : 소금(0.1g), 홍시(1g), 고춧가루(1g), 젓갈(1g), 통깨(1g), 참기름(0.5g)

조리 순서

  1. 1

    배추는 연한 잎으로 골라 한 장씩 떼어 길게 갈라놓는다.

    통배추 겉절이 step 1
  2. 2

    배추에 소금을 뿌려 절인다.

    통배추 겉절이 step 2
  3. 3

    쪽파는 4cm 길이로 썰고, 마늘과 생강은 다진다.

    통배추 겉절이 step 3
  4. 4

    고춧가루에 홍시를 으깨서 나머지 양념을 섞는다.

    통배추 겉절이 step 4
  5. 5

    물기를 제거한 배추에 고춧가루 양념을 넣고 무친다.

    통배추 겉절이 step 5
  6. 6

    쪽파, 통깨, 참기름을 넣고 마무리한다.

    통배추 겉절이 step 6