꽃게바지락찌개

꽃게바지락찌개

국&찌개·끓이기

칼로리

23kcal

탄수화물

0.2g

단백질

1.4g

지방

1.3g

나트륨

113.5mg

재료

주재료

꽃게바지락조선무깐양파애호박두절콩나물국멸치건다시마깐대파

부재료

국간장고춧가루된장고추장

꽃게 8.2g, 바지락 4g, 조선무 11.3g, 깐양파 5g, 애호박 9.2g, 두절콩나물 5.3g, 국멸치 1.3g, 건다시마 0.3g, 깐대파 2g, 국간장 1.4g, 고춧가루 0.6g, 된장 0.5g, 고추장 0.6g, 물 300ml

조리 순서

  1. 1

    국멸치, 건다시마로 육수를 낸다.

    꽃게바지락찌개 step 1
  2. 2

    꽃게는 먹기 좋은 크기로 손질하고, 바지락은 해감하여 준비한다.

    꽃게바지락찌개 step 2
  3. 3

    무는 나박썰기, 양파는 사각썰기, 애호박은 반달썰기, 파는 어슷썰기 한다.

    꽃게바지락찌개 step 3
  4. 4

    콩나물은 거두절미 한다.

    꽃게바지락찌개 step 4
  5. 5

    육수에 무, 꽃게, 바지락을 넣고 한소끔 끓인다.

    꽃게바지락찌개 step 5
  6. 6

    콩나물, 양파, 애호박 대파를 넣고 끓이다 간을 맞춰 마무리한다.

    꽃게바지락찌개 step 6