매실입은가지닭볶음탕

매실입은가지닭볶음탕

반찬·볶기

칼로리

211kcal

탄수화물

9.2g

단백질

26.2g

지방

7.7g

나트륨

241.6mg

재료

주재료

닭고기가지매실엑기스대두유

부재료

마늘간장식초미림올리고당참기름

닭고기 100g, 가지 30g, 매실엑기스 5g, 파 5g,, 마늘2g, 대두유 3g, 간장 3g, 식초 2g, 미림 2g, 올리고당 2g, 참기름 1g

조리 순서

  1. 1

    닭과 가지는 먹기 좋은 사이즈로 토막 낸다.

    매실입은가지닭볶음탕 step 1
  2. 2

    다진파, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 올리고당에 닭을 재운다.

    매실입은가지닭볶음탕 step 2
  3. 3

    매실엑기스, 간장, 식초, 다진마늘, 미림, 물을 섞어 소스를 만든다.

    매실입은가지닭볶음탕 step 3
  4. 4

    가지와 닭은 오븐에 구워준다.

    매실입은가지닭볶음탕 step 4
  5. 5

    구워진 닭과 가지를 매실소스에 버무린다.

    매실입은가지닭볶음탕 step 5
  6. 6

    팬에 소스 묻은 닭과 가지를 볶아 낸다.

    매실입은가지닭볶음탕 step 6