찹쌀 흰살 생선찜

찹쌀 흰살 생선찜

일품·찌기

칼로리

206kcal

탄수화물

20g

단백질

16.4g

지방

6.8g

나트륨

284.6mg

재료

주재료

배추대파가자미찹쌀가루월계수잎불린 찹쌀고운 고춧가루백후추잘게 다진 새우젓

부재료

식초맛술새우젓다진 마늘다진 파

배추(30g), 대파(12g), 가자미(70g), 찹쌀가루(5g), 식초(3g), 맛술(5g), 새우젓(2g), 다진 마늘(2g), 다진 파(2g), 월계수잎(1장), 불린 찹쌀(30g), 고운 고춧가루(2g), 백후추(1g), 잘게 다진 새우젓(1g)

조리 순서

  1. 1

    배추는 한입 크기로 썰고, 대파는 6cm 길이로 썰어 길게 2등분하고, 가자미는 먹기 좋은 크기로 자른다.

    찹쌀 흰살 생선찜 step 1
  2. 2

    가자미에 밑간을 고루 버무린 뒤 냉장실에서 20분간 재운다.

    찹쌀 흰살 생선찜 step 2
  3. 3

    찹쌀싸라기 재료를 고루 섞는다.

    찹쌀 흰살 생선찜 step 3
  4. 4

    재워둔 가자미에 찹쌀가루(5g)를 고루 바른 뒤 찹쌀싸라기를 촘촘히 입힌다.

    찹쌀 흰살 생선찜 step 4
  5. 5

    찜기에 배추와 대파를 깔고 가자미를 올린 뒤 12분간 찌고 불을 꺼 5분간 뜸 들인다.

    찹쌀 흰살 생선찜 step 5
  6. 6

    그릇에 담아 마무리한다.

    찹쌀 흰살 생선찜 step 6