
국&찌개·끓이기
칼로리
126kcal
탄수화물
14.8g
단백질
15.5g
지방
0.6g
나트륨
177.5mg
주재료
부재료
가자미살 40g, 두부 20g, 양파 10g, 대파 5g, 후추 1.1g, 전분 3g, 바지락 60g, 무우 40g, 마늘 2g, 쑥갓 1g, 청홍고추 0.1g, 팽이버섯 0.1g, 물 300ml
가시를 제거한 가자미와 양파, 대파는 다진다.
①에 으깬두부와 후추를 넣어 동그랗게 완자를 만든다.
무는 나박 썰기, 청?홍고추는 어슷썰기한다.
바지락은 해감 후 무와 함께 끓인다.
바지락 육수에 완자를 넣어 한소끔 끊인다.
마지막에 쑥갓, 청홍고추, 팽이버섯을 넣어 마무리한다.