청경채 김치

청경채 김치

반찬·기타

칼로리

53kcal

탄수화물

9.9g

단백질

1.9g

지방

0.7g

나트륨

382.6mg

재료

주재료

청경채

부재료

매실액고춧가루저염간장다진마늘다진생강소금찹쌀가루

•필수 재료 : 청경채(60g), 배(10g) •양념장 : 매실액(5g), 고춧가루(5g), 저염간장(3g), 다진마늘(1g), 다진생강(2g) •양념 : 소금(2g), 찹쌀가루(10g)

조리 순서

  1. 1

    청경채는 반으로 자른 후 줄기 부분에 칼집을 넣는다.

    청경채 김치 step 1
  2. 2

    청경채에 소금을 뿌려 30~40분 정도 절인다.

    청경채 김치 step 2
  3. 3

    배는 껍질을 벗긴 후 강판에 갈아 즙을 만든다.

    청경채 김치 step 3
  4. 4

    냄비에 물(30g)과 찹쌀가루를 넣고 끓여 찹쌀풀을 만들고, 충분히 식힌다.

    청경채 김치 step 4
  5. 5

    볼에 식힌 찹쌀풀, 배즙, 양념장 재료를 넣고 고루 섞어 양념장을 만든다.

    청경채 김치 step 5
  6. 6

    절인 청경채의 물기를 제거하고, 양념장을 버무려 마무리한다.

    청경채 김치 step 6