소고기육전과 전복내장소스

소고기육전과 전복내장소스

일품·굽기

칼로리

341kcal

탄수화물

11.8g

단백질

16.6g

지방

25.3g

나트륨

191.6mg

재료

주재료

부챗살쪽파홍고추익힌 전복내장다진 건새우달걀물저염 간장

부재료

밀가루생강맛술식초참기름후춧가루식용유

부챗살(150g), 쪽파(5g), 홍고추(5g), 익힌 전복내장(5g), 다진 건새우(5g), 밀가루(20g), 달걀물(50g), 생강(1g), 저염 간장(5g), 맛술(2g), 식초(2g), 참기름(1g), 후춧가루(2g), 식용유(10ml)

조리 순서

  1. 1

    부챗살은 3mm로 썰어 후춧가루를 뿌려 버무리고, 쪽파, 홍고추, 익힌 전복내장은 잘게 다진다.

    소고기육전과 전복내장소스 step 1
  2. 2

    밀가루에 다진 건새우를 섞은 뒤, 부챗살에 밀가루 → 달걀물 순으로 입힌다.

    소고기육전과 전복내장소스 step 2
  3. 3

    다진 쪽파, 홍고추, 익힌 전복내장에 초간장 재료를 섞어 전복내장소스를 만든다.

    소고기육전과 전복내장소스 step 3
  4. 4

    중간 불로 달군 팬에 식용유(10㎖)를 두른 뒤 옷을 입힌 부챗살을 앞뒤로 4분간 굽는다.

    소고기육전과 전복내장소스 step 4
  5. 5

    그릇에 구운 부챗살을 담고 전복내장소스를 곁들인다.

    소고기육전과 전복내장소스 step 5