한우굴라쉬

한우굴라쉬

국&찌개·끓이기

칼로리

86kcal

탄수화물

9.6g

단백질

4.4g

지방

3.4g

나트륨

178.5mg

재료

주재료

쇠고기 등심양파감자파프리카토마토토마토페이스트케첩월계수잎

부재료

마늘밀가루버터올리브유소금후추

쇠고기 등심 17.5g, 양파 7.5g, 감자 15g, 파프리카 3.2g, 토마토 25g, 마늘 1.7g, 밀가루 1.7g, 토마토페이스트 13.7g, 케첩 9g, 버터 5g, 올리브유 1g, 월계수잎 0.1g, 소금 0.1g, 후추 0.1g, 물 300ml

조리 순서

  1. 1

    쇠고기 등심은 큐브 모양으로 썰어 소금, 후추 간을 하고 밀가루를 묻힌다.

    한우굴라쉬 step 1
  2. 2

    감자, 토마토는 한 입 크기로 썰고, 마늘은 편썰기, 파프리카는 채썰기, 양파는 다진다.

    한우굴라쉬 step 2
  3. 3

    팬에 버터와 올리브유를 넣고 양파, 마늘을 볶다가 쇠고기를 넣어 볶는다.

    한우굴라쉬 step 3
  4. 4

    쇠고기가 익으면 감자, 토마토, 파프리카를 넣는다.

    한우굴라쉬 step 4
  5. 5

    토마토 페이스트, 케찹을 넣어 볶다가 물과 월계수잎을 넣어 끓인다.

    한우굴라쉬 step 5
  6. 6

    소금, 후추로 간을 하고 푹 익혀준다.

    한우굴라쉬 step 6