국&찌개·끓이기
칼로리
20kcal
탄수화물
0.6g
단백질
1.3g
지방
1.5g
나트륨
113.1mg
주재료
부재료
콜리플라워 25g, 건미역 2g, (육수) 물 500ml, 디포리 2g, 양파 20g, 무 20g, (양념) 저염간장 1g, 건표고버섯 3g, 건새우 3g, 물 300ml
디포리를 살짝 볶아 물, 양파, 무를 넣고 육수를 낸다.
건새우를 볶아서 건표고버섯과 함께 곱게 간다.
콜리플라워는 먹기 좋은 크기로 썰어 볶는다.
냄비에 불려서 손질해 놓은 미역과 참기름을 넣어 볶는다.
육수를 넣고 푹 끓이다가 ②와 저염간장으로 간을 맞춘다.
마지막으로 콜리플라워를 넣어 완성한다.