메밀면 샐러드

재료

양상추(40g), 당근(10g), 방울토마토(30g), 닭가슴살(60g), 메밀면(90g), 어린잎채소(10g), 식초(20g), 간장(15g), 올리브유(15g), 다진 마늘(3g), 올리고당(5g), 유자청(10g)

조리 순서

1. 1

   양상추는 한입 크기로 찢고, 당근은 채 썰고, 방울토마토는 4등분한다.

   
2. 2

   끓는 물(2컵)에 닭가슴살을 넣어 10분간 익힌 뒤 건져 결대로 찢는다.

   
3. 3

   끓는 물(2컵)에 메밀면을 넣어 5분간 삶아 건진 뒤 찬물에 헹궈 체에 밭쳐 물기를 제거한다.

   
4. 4

   유자오리엔탈소스를 만든다.

   
5. 5

   그릇에 준비한 재료와 어린잎채소를 담고 유자오리엔탈소스를 뿌린다.