오리들깨 겨자소스 초무침

오리들깨 겨자소스 초무침

반찬·기타

칼로리

179kcal

탄수화물

3.1g

단백질

17.8g

지방

10.7g

나트륨

45.2mg

재료

주재료

오리고기양파당근오이

부재료

들깻가루겨잣가루식초레몬즙

1인분 기준<br> [주재료]오리고기(90g), 양파(10g), 당근(10g), 오이(10g)<br> [양념]들깻가루(8g), 겨잣가루(4g), 식초(10g), 레몬즙(5g), 물(15ml)

조리 순서

  1. 1

    달군 팬에 오리고기를 넣고 센 불에서 볶는다.

    오리들깨 겨자소스 초무침 step 1
  2. 2

    들깻가루, 겨잣가루, 식초, 레몬즙, 물을 섞어 양념장을 만든다.

    오리들깨 겨자소스 초무침 step 2
  3. 3

    양파, 당근, 오이는 채 썬다.

    오리들깨 겨자소스 초무침 step 3
  4. 4

    볶은 오리고기는 한 김 식힌다.

    오리들깨 겨자소스 초무침 step 4
  5. 5

    볼에 오리고기, 손질한 채소, 양념장을 넣고 버무린다.

    오리들깨 겨자소스 초무침 step 5
  6. 6

    접시에 담아 마무리한다.

    오리들깨 겨자소스 초무침 step 6