닭고기 편육

닭고기 편육

반찬·굽기

칼로리

262kcal

탄수화물

8.3g

단백질

19.4g

지방

15.5g

나트륨

238mg

재료

주재료

닭고기가슴살홍고추마른것대파

부재료

식용유후춧가루간장설탕정종참기름

닭고기가슴살 100g [소스소개] 밑간양념:요구르트 6g, 식용유 1g, 후춧가루 0.03g<br /> 조림장:간장 3g, 설탕 5g, 꿀 1g, 홍고추마른것 1g, 정종 5g, 참기름 0.8g, 대파 10g

조리 순서

  1. 1

    오븐을 175℃로 예열한다.

    닭고기 편육 step 1
  2. 2

    닭고기 밑간 양념으로 30분정도 재운다.

    닭고기 편육 step 2
  3. 3

    재워 놓은 닭고기를 175℃의 오븐에서 15분 굽는다.

    닭고기 편육 step 3
  4. 4

    조림장을 모두 넣고 끓인다.

    닭고기 편육 step 4
  5. 5

    닭고기 구운 것을 넣고 10~15분 간 졸인다.

    닭고기 편육 step 5
  6. 6

    닭고기를 먹기 좋게 잘라 남은 소스를 얹어 낸다.

    닭고기 편육 step 6