
반찬·굽기
칼로리
343kcal
탄수화물
48.3g
단백질
13.4g
지방
10g
나트륨
120mg
주재료
부재료
돼지고기 등심 50g, 젖은 찹쌀가루 50g [소스소개] 밑간양념:간장 1g, 물엿 3g, 다진마늘 2g, 후춧가루 0.1g, 무순 1g, 레디쉬 0.3g, 깻잎 1.5g, 대파 3g 저나트륨된장소스:된장 1g, 파인애플 15g, 물 30g, 홍고추 0.5g, 통마늘 0.3g
돼지고기는 간장, 물엿, 다진마늘, 후춧가루로 밑간 한다.

레디쉬, 깻잎, 대파는 채썬다.

소스 재료들은 모두 믹서에 간다.

돼지고기에 찹쌀가루를 두 번 입힌다.

가열된 팬에 옷입힌 돼지고기를 지진다.

구운 돼지고기에 썰어둔 채소를 얹은 후 고기를 말아 소스와 곁들인다.
