버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크

버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크

일품·굽기

칼로리

387kcal

탄수화물

8g

단백질

20.4g

지방

26.1g

나트륨

80mg

재료

주재료

돼지등심양송이버섯표고버섯애느타리버섯파슬리다진것화이트와인

부재료

버터후춧가루밀가루식용유

돼지등심 100g, 양송이버섯 45g, 표고버섯 15g, 애느타리버섯 10g, 파슬리다진것 3g, 버터 5g, 후춧가루 0.1g, 밀가루 4g, 식용유 2g, 화이트와인 50g, 물 50g

조리 순서

  1. 1

    양송이버섯과 표고버섯은 얇게 썰고 애느타리버섯은 잘게 찢어 놓는다.

    버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 step 1
  2. 2

    썰어놓은 돼지고기는 후춧가루와 밀가루로 밑간한다.

    버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 step 2
  3. 3

    가열된 팬에 식용유를 넣고 고기를 굽는다.

    버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 step 3
  4. 4

    고기를 한쪽으로 밀어두고 버섯들을 넣어 볶다가 화이트와인과 물을 넣고 끓인다. 반쯤 졸아지면 고기를 꺼낸다.

    버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 step 4
  5. 5

    팬에 버터를 넣어 소스의 농도를 맞추고 다진 파슬리를 뿌려 소스를 완성한다.

    버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 step 5
  6. 6

    고기에 소스를 얹어 낸다.

    버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크 step 6