견과류문어떡갈비

견과류문어떡갈비

반찬·굽기

칼로리

329kcal

탄수화물

24.5g

단백질

27.1g

지방

13.6g

나트륨

156mg

재료

주재료

돈민찌우민찌문어호두아몬드찹쌀가루대추

부재료

다진마늘다진파참기름후추밀가루식용유

돈민찌 80g, 우민찌 30g, 떡 40g, 문어 3g, 배 5g, 호두 3g, 아몬드 3g, 다진마늘 5g, 다진파 5g, 찹쌀가루 5g, 참기름 1g, 후추 1g, 밀가루 0.5g, 식용유 5g, 대추 2g, 잣 2g

조리 순서

  1. 1

    삶은 문어, 배, 호두, 아몬드는 작게 자르고, 파와 마늘은 다진다.

    견과류문어떡갈비 step 1
  2. 2

    대추는 돌려 깍기 하여 돌돌 말아 자른다.

    견과류문어떡갈비 step 2
  3. 3

    돈민찌, 우민찌는 잘 섞어주고 ①재료와 참기름, 후추, 찹쌀가루를 넣어 치대어 준다.

    견과류문어떡갈비 step 3
  4. 4

    데쳐서 익힌 떡에 밀가루를 얇게 입히고 ③의 반죽을 붙혀 떡갈비를 만든다.

    견과류문어떡갈비 step 4
  5. 5

    떡갈비를 팬에 올려 속이 익을 때까지 굽는다.

    견과류문어떡갈비 step 5
  6. 6

    잘라놓은 대추와 잣을 고명으로 올려 완성한다.

    견과류문어떡갈비 step 6