낙지 잣소스 냉채

낙지 잣소스 냉채

반찬·끓이기

칼로리

226kcal

탄수화물

18.5g

단백질

10g

지방

14.3g

나트륨

233mg

재료

주재료

낙지오이미나리배즙흰후춧가루

부재료

소금

낙지 50g, 오이 20g, 밤 15g, 미나리 15g, 배 30g, 홍피망 12g [소스소개] 잣소스:잣20g, 배즙 37.5, 흰후춧가루 0.1g레몬즙 5g, 소금 0.3g

조리 순서

  1. 1

    낙지는 밀가루를 넣어 주물러 미끈거리는 것을 씻어내고 흐르는 물에 헹군다.

    낙지 잣소스 냉채 step 1
  2. 2

    끓는 물에 데쳐 한 입 크기로 썬다.

    낙지 잣소스 냉채 step 2
  3. 3

    오이는 가운데 씨를 잘라낸 뒤 눈썹 모양으로 썰고 홍피망과 미나리는 5cm 길이로 썬다.

    낙지 잣소스 냉채 step 3
  4. 4

    배는 굵게 채 썰고 밤은 얇게 썬다.

    낙지 잣소스 냉채 step 4
  5. 5

    잣은 곱게 다져 분마기에 넣고 배즙을 조금씩 넣어가며 뽀얗게 즙을 내고 레몬즙과 흰후춧가루, 소금을 넣어준다.

    낙지 잣소스 냉채 step 5
  6. 6

    준비된 재료를 잣소스에 버무린다.

    낙지 잣소스 냉채 step 6