단호박함박스테이크

단호박함박스테이크

반찬·굽기

칼로리

323kcal

탄수화물

36.5g

단백질

17.5g

지방

12g

나트륨

311.5mg

재료

주재료

돼지고기소고기단호박양파당근계란우유콩기름

부재료

마늘빵가루소금후추올리고당

돼지고기 30g, 소고기 20g, 단호박 20g, 양파 10g, 마늘 1g, 당근 7g, 계란20g, 빵가루 5g, 우유 50ml, 콩기름 2g, 소금 0.4g, 후추 0.1g, 올리고당 3g

조리 순서

  1. 1

    단호박은 쪄서 속을 파내고, 우유와 올리고당을 넣고 끓여 소스를 만든다.

    단호박함박스테이크 step 1
  2. 2

    소고기, 돼지고기, 양파, 마늘, 당근은 모두 잘게 다진다.

    단호박함박스테이크 step 2
  3. 3

    ②에 빵가루, 달걀, 소금, 후추를 넣고 치댄다.

    단호박함박스테이크 step 3
  4. 4

    치댄 반죽을 둥글고 납작하게 만들어 준다.

    단호박함박스테이크 step 4
  5. 5

    팬에 기름을 두르고 노릇하게 굽는다.

    단호박함박스테이크 step 5
  6. 6

    함박스테이크에 단호박 크림소스를 부어 제공한다.

    단호박함박스테이크 step 6