열무톳김치

열무톳김치

반찬·기타

칼로리

13kcal

탄수화물

2.2g

단백질

1g

지방

0.1g

나트륨

379.3mg

재료

주재료

열무

부재료

마늘생강어간장고춧가루통깨

1인분 기준<br> [주재료] 열무(30g), 톳(10g), 마늘(3g), 생강(1g)<br> [양념] 어간장(5g), 고춧가루(2g), 통깨(2g)

조리 순서

  1. 1

    톳은 깨끗한 물에 여러 번 씻은 후 끓는 물에 살짝 데치고 물기를 제거한다

    열무톳김치 step 1
  2. 2

    열무는 3cm 크기로 썬다.

    열무톳김치 step 2
  3. 3

    손질한 열무는 끓은 물에 살짝 데치고 물기를 제거한다.

    열무톳김치 step 3
  4. 4

    마늘, 생강은 잘게 다진다.

    열무톳김치 step 4
  5. 5

    볼에 손질한 열무, 톳, 마늘, 생강을 넣고 고춧가루, 어간장으로 간하여 버무린다.

    열무톳김치 step 5
  6. 6

    접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리한다.

    열무톳김치 step 6