시금치 배 미음

시금치 배 미음

·끓이기

칼로리

137kcal

탄수화물

30.1g

단백질

3.5g

지방

0.4g

나트륨

12mg

재료

주재료

불린쌀시금치

부재료

불린쌀 30g, 물 90g, 배 25g, 시금치 20g, 꿀 5g

조리 순서

  1. 1

    쌀은 깨끗하게 씻어 불린다.

    시금치 배 미음 step 1
  2. 2

    2를 믹서나 절구로 곱게 갈아 냄비에 물과 함께 넣고 끓인다.

    시금치 배 미음 step 2
  3. 3

    배는 껍질과 씨를 제거하고 강판에 간다.

    시금치 배 미음 step 3
  4. 4

    시금치는 끓는 물에 데친 후 물기를 꼭 짜서 곱게 다진다.

    시금치 배 미음 step 4
  5. 5

    2가 끓어오르면 3,4를 넣고 끓인다.

    시금치 배 미음 step 5
  6. 6

    입맛에 맞게 꿀로 간한다.

    시금치 배 미음 step 6