과일 요구르트 샐러드

과일 요구르트 샐러드

반찬·기타

칼로리

77kcal

탄수화물

18.2g

단백질

2.6g

지방

0.2g

나트륨

20mg

재료

주재료

멜론사과바나나오렌지플레인 요구르트레몬주스오렌지주스

멜론 30g, 사과 30g, 바나나 20g, 오렌지 30g, 플레인 요구르트 30g, 레몬주스 5g, 오렌지주스 5g

조리 순서

  1. 1

    메론의 껍질을 벗기고 2cm 정도의 주사위모양으로 썬다.

    과일 요구르트 샐러드 step 1
  2. 2

    사과는 껍질을 벗기고 메론과 같은 크기로 썬다.

    과일 요구르트 샐러드 step 2
  3. 3

    바나나도 껍질을 벗기고 같은 크기로 썬다.

    과일 요구르트 샐러드 step 3
  4. 4

    오렌지는 칼로 껍질을 도려내고 속살만 자른다.

    과일 요구르트 샐러드 step 4
  5. 5

    플레인 요구르트와 레몬주스, 오렌지주스를 섞어 드레싱을 만든다.

    과일 요구르트 샐러드 step 5
  6. 6

    볼에 과일을 한데 섞고 드래싱으로 버무려 완성한다.

    과일 요구르트 샐러드 step 6