야채볶음

야채볶음

반찬·볶기

칼로리

91kcal

탄수화물

15.4g

단백질

2.4g

지방

3.1g

나트륨

10mg

재료

주재료

감자양송이버섯당근건목이버섯산마물전분

부재료

참기름육수식용유소금

감자 20g, 양송이버섯 15g, 당근 15g, 건목이버섯 5g, 산마 10g, 참기름 1g, 물전분 6g, 육수 6g, 식용유 2g, 소금적당량

조리 순서

  1. 1

    당근과 감자를 2cm 주사위모양으로 자르고 버섯은 4등분한다.

    야채볶음 step 1
  2. 2

    산마를 끓는 물에 데친다.

    야채볶음 step 2
  3. 3

    기름을 두른 팬을 가열한 후 당근, 감자, 데친 마를 넣고 볶은 뒤 육수를 넣는다

    야채볶음 step 3
  4. 4

    육수가 끓으면 양송이버섯과 목이버섯을 넣고 소금으로 간한다.

    야채볶음 step 4
  5. 5

    물 전분을 넣어 농도를 맞춘다.

    야채볶음 step 5
  6. 6

    참기름을 넣어 향을 낸다.

    야채볶음 step 6