참나물 소보로덮밥

참나물 소보로덮밥

일품·기타

칼로리

293kcal

탄수화물

51.5g

단백질

9.3g

지방

5.6g

나트륨

583.6mg

재료

주재료

건취나물건표고버섯불린 쌀불린 곤약쌀다진 돼지고기달걀참나물

부재료

간장참기름소금식용유

건취나물(10g), 건표고버섯(20g), 불린 쌀(80g), 불린 곤약쌀(60g), 다진 돼지고기(20g), 달걀(1개), 참나물(10g), 간장(7g), 참기름(3g), 소금(1g), 식용유(3㎖)

조리 순서

  1. 1

    건취나물과 건표고버섯은 뜨거운 물(200㎖)에 담가 30분간 불린다.

    참나물 소보로덮밥 step 1
  2. 2

    밥솥에 불린 쌀과 곤약쌀, 불린 건취나물, 물(100㎖)을 넣어 취사 버튼을 눌러 밥을 짓는다.

    참나물 소보로덮밥 step 2
  3. 3

    불린 표고버섯은 잘게 다져 중간 불로 달군 팬에 넣고 다진 돼지고기, 간장(5g), 참기름(2g)을 넣어 3분간 볶아 꺼낸다.

    참나물 소보로덮밥 step 3
  4. 4

    중간 불로 달군 다른 팬에 식용유(3㎖)를 두른 뒤 달걀을 넣어 스크램블드에그를 만든다.

    참나물 소보로덮밥 step 4
  5. 5

    끓는 물(300㎖)에 참나물을 넣고 1분간 데쳐 찬물에 헹군 뒤 소금(1g), 간장(2g), 참기름(1g)을 넣어 버무린다.

    참나물 소보로덮밥 step 5
  6. 6

    그릇에 취나물 곤약밥을 담은 뒤 볶은 버섯과 고기, 스크램블드에그, 양념한 참나물을 얹는다.

    참나물 소보로덮밥 step 6