
반찬·기타
칼로리
159kcal
탄수화물
12.03g
단백질
10.05g
지방
7.88g
나트륨
32.68mg
주재료
부재료
시금치 70g, 파 5g, 마늘 5g, 들깨가루 15g, 통깨 5g, 들기름 5g, 소금(데치는용) 5g
파, 마늘은 다진다.
냄비에 물과 소금을 넣고 끓인다.
세척한 시금치를 데친다.
데친 시금치는 찬물에 헹구어 물기를 짠 다음 먹기 좋게 썬다.
시금치에 들깨가루, 파, 마늘, 통깨, 들기름을 넣고 무친다.
접시에 담아서 완성한다.