인도식만두구이(사모사)

인도식만두구이(사모사)

일품·굽기

칼로리

156kcal

탄수화물

19.9g

단백질

7.8g

지방

4.8g

나트륨

213mg

재료

주재료

양파다진것마늘다진것생강다진것청고추다진것새우다진것레몬주수생선육수토마토페이스트달걀물춘권피올리브오일

부재료

버터카레가루

양파다진것 15g, 마늘다진것 2g, 생강다진것 1g, 청고추다진것 1g, 새우다진것 25g, 버터 1g, 레몬주수 1g, 생선육수 3g, 카레가루 2g, 토마토페이스트 3g, 달걀물 5g, 춘권피 20g, 올리브오일 1g

조리 순서

  1. 1

    양파, 마늘, 생강, 고추, 새우를 다진다.

    인도식만두구이(사모사) step 1
  2. 2

    버터를 두른 팬에 양파, 생강, 마늘, 고추, 카레가루 순으로 볶는다.

    인도식만두구이(사모사) step 2
  3. 3

    2에 토마토페이스트, 레몬즙, 새우를 넣고 볶는다.

    인도식만두구이(사모사) step 3
  4. 4

    3에 육수를 약간 붓고 약한 불로 끓이면서 수분을 증발시킨 뒤 볼에 담아 식힌다.

    인도식만두구이(사모사) step 4
  5. 5

    춘권피에 4를 적당히 넣고 끝부분에 달걀물을 발라 붙여 완성한다.

    인도식만두구이(사모사) step 5
  6. 6

    겉면에 올리브 오일을 약간 발라 오븐 팬에 놓고 170℃ 오븐에서 바삭하게 굽는다.

    인도식만두구이(사모사) step 6