치킨 버거 스테이크

치킨 버거 스테이크

일품·굽기

칼로리

128kcal

탄수화물

9.5g

단백질

21.5g

지방

0.7g

나트륨

89mg

재료

주재료

닭가슴살차이브바질파슬리[양송이 속양파다진것양송이생크림

부재료

빵가루소금후추버터

닭가슴살 80g, 빵가루 5g, 차이브 2g, 바질 1g, 파슬리 1g, 소금적당량, 후추적당량[양송이 속양파다진것 10g, 버터적당량, 양송이 30g, 빵가루 5g, 생크림 적당량

조리 순서

  1. 1

    양파는 곱게 다지고 양송이는 0.5cm로 슬라이스 한다.

    치킨 버거 스테이크 step 1
  2. 2

    팬에 버터를 넣고 녹으면 양파를 볶다가 양송이를 넣어 볶는다.

    치킨 버거 스테이크 step 2
  3. 3

    생크림, 소금, 후추로 간을 하고 양송이에서 물이 빠져나오면 빵가루를 넣어 되직하게 농도를 맞춘 뒤 그릇에 옮겨 식힌다.

    치킨 버거 스테이크 step 3
  4. 4

    차이브, 오레가노, 바질, 파슬리를 잘게 다진다.

    치킨 버거 스테이크 step 4
  5. 5

    간 닭고기와 3, 4를 볼에 넣고 섞어 치대 찰지게 만든 뒤 지름 10cm 정도의 원형 모양이나 럭비공 모양으로 만든다.

    치킨 버거 스테이크 step 5
  6. 6

    팬에 기름을 두른 뒤 치킨 스테이크를 익혀주거나 팬에서 색만 내고 오븐에서 익힌다.

    치킨 버거 스테이크 step 6