다시마전

다시마전

반찬·굽기

칼로리

79kcal

탄수화물

13.2g

단백질

4.3g

지방

1.6g

나트륨

311mg

재료

주재료

영양부추청고추다진것홍고추다진것새우살다진것실파

부재료

다시마밀가루소금멸치액젓설탕깨소금고춧가루

다시마 30g, 영양부추 3g, 청고추다진것 3g, 홍고추다진것 3g, 새우살다진것 10g, 밀가루 10g, 물 8g, 소금적당량[멸치액적소스]멸치액젓 2g, 물 3g, 설탕 2g, 깨소금 2g, 고춧가루 1g, 실파 2g

조리 순서

  1. 1

    냄비에 다시마가 잠길 정도의 물을 붓고 중불에서 삶아 10여분 두었다가 건져 찬물에 휑군 뒤 18cm 크기로 자른다.

    다시마전 step 1
  2. 2

    청, 홍고추는 씨를 빼 잘게 다지고 부추와 새우 살도 다진다.

    다시마전 step 2
  3. 3

    밀가루에 물과 소금을 넣고 반죽을 한 뒤 다진 채소들을 넣고 골고루 섞는다.

    다시마전 step 3
  4. 4

    3에 다시마를 넣어 반죽 물을 입히고 팬에 기름을 둘러 노릇하게 지진다.

    다시마전 step 4
  5. 5

    다시마전이 한 김 식은 후 돌돌 말아 자를 수 있도록 꼬치로 고정시킨다.

    다시마전 step 5
  6. 6

    5를 4cm 정도 길이로 자르고 멸치액젓소스를 곁들인다.

    다시마전 step 6