무염 겉절이

무염 겉절이

반찬·기타

칼로리

11kcal

탄수화물

2.53g

단백질

0.45g

지방

0.01g

나트륨

1.67mg

재료

주재료

알배추적양파대파풋고추무청사과

부재료

마늘고춧가루매실액식초

알배추 50g, 적양파 15g, 대파 5g, 풋고추 3g, 마늘 5g, 무청 3g, 고춧가루 5g, 매실액 2g, 식초 5g, 사과 10g

조리 순서

  1. 1

    알배추는 세척 후 먹기 좋은 크기로 잘라 물에 담군다.

    무염 겉절이 step 1
  2. 2

    대파와 풋고추는 어슷썰고 양파는 굵게 채 썬다.

    무염 겉절이 step 2
  3. 3

    마늘은 곱게 다지고 사과는 믹서에 간다.

    무염 겉절이 step 3
  4. 4

    사과즙, 다진마늘, 고춧가루, 매실액, 식초를 섞어 겉절이 양념을 만든다.

    무염 겉절이 step 4
  5. 5

    물에 담궈뒀던 알배추를 건져 물기를 뺀 뒤 넓은 볼에 담는다.

    무염 겉절이 step 5
  6. 6

    알배추와 양파, 대파, 풋고추, 무청을 겉절이 양념에 골고루 버무린다.

    무염 겉절이 step 6