야채칩

야채칩

후식·튀기기

칼로리

72kcal

탄수화물

17.7g

단백질

1.8g

지방

0g

나트륨

17mg

재료

주재료

연근고구마감자단호박당근

부재료

소금

연근 20g, 고구마 20g, 감자 20g, 단호박 20g, 당근 20g, 소금적당량

조리 순서

  1. 1

    준비된 야채들을 깨끗이 씻는다.

    야채칩 step 1
  2. 2

    연근, 고구마, 감자, 단호박, 당근은 0.2cm 두께로 썬다.

    야채칩 step 2
  3. 3

    연근, 고구마, 감자는 물에 담궈 둔다.

    야채칩 step 3
  4. 4

    오븐 팬에 썰어 놓은 재료를 넣고 소량의 소금을 뿌린다.

    야채칩 step 4
  5. 5

    130~150℃로 예열한 오븐에 4를 굽는다.

    야채칩 step 5
  6. 6

    구워진 야채칩을 식혀 담는다.

    야채칩 step 6