니고랭

니고랭

일품·볶기

칼로리

229kcal

탄수화물

35.9g

단백질

11.5g

지방

3.8g

나트륨

310mg

재료

주재료

달걀물홍고추마늘다진것닭가슴살새우양파청경채스파게티면방울토마토발사믹식초

부재료

식용유버터간장굴소스

달걀물 10g, 식용유 1g, 홍고추 3g, 마늘다진것 1g, 닭가슴살 12g, 새우 12g, 양파 12g, 청경채 20g, 스파게티면 40g, 방울토마토 15g, 버터 적당량[소야소스] 간장 3g, 발사믹식초 1g, 굴소스 2g, 꿀 3g

조리 순서

  1. 1

    팬에 기름을 두르고 홍고추와 마늘을 향이 날 때까지 볶는다.

    니고랭 step 1
  2. 2

    1에 달걀물을 넣고 달걀이 부드럽게 부풀어 오르도록 기다렸다가 반 정도 익었을 때 가볍게 젓는다.

    니고랭 step 2
  3. 3

    2에 닭고기, 새우, 양파를 넣고 볶는다.

    니고랭 step 3
  4. 4

    3에 준비된 스파게티면을 넣고 한 번 볶은 뒤 소야소스를 넣고 면에 간이 충분히 베이도록 볶는다.

    니고랭 step 4
  5. 5

    면이 볶아지면 청경채, 방울토마토를 넣고 살짝 볶는다.

    니고랭 step 5
  6. 6

    5에 차갑게 한 버터를 넣어 소스에 윤기와 농도가 나도록 한다.

    니고랭 step 6