밥 샌드위치

밥 샌드위치

일품·기타

칼로리

322kcal

탄수화물

50.6g

단백질

14.9g

지방

8.1g

나트륨

476mg

재료

주재료

맛살오이치즈슬라이스검은깨

부재료

마요네즈소금

맛살 50g, 마요네즈 3g, 오이 25g, 밥 120g, 치즈슬라이스 20g, 검은깨 2g, 소금 적당량

조리 순서

  1. 1

    맛살을 잘게 다져 마요네즈와 소금을 넣고 버무린다.

    밥 샌드위치 step 1
  2. 2

    오이는 다져서 소금을 뿌려 놓았다가 면보에 짜서 수분을 제거한 뒤 마요네즈에 버무린다.

    밥 샌드위치 step 2
  3. 3

    밥에 소금을 넣어 버무린다.

    밥 샌드위치 step 3
  4. 4

    네모난 플라스틱 통에 랩을 깐다.

    밥 샌드위치 step 4
  5. 5

    4에 밥, 치즈, 밥, 오이나 맛살, 밥 순서로 얹어 꼭꼭 누른다.

    밥 샌드위치 step 5
  6. 6

    랩을 통째로 꺼내 칼로 조심스럽게 썰어 검은깨로 장식한다.

    밥 샌드위치 step 6