쇠고기말이 쌈밥

쇠고기말이 쌈밥

·굽기

칼로리

204kcal

탄수화물

27.5g

단백질

11.3g

지방

6g

나트륨

354mg

재료

주재료

쇠고기살코기당근오이피클양파깻잎

부재료

전분식용유깨소금참기름소금간장청주후춧가루

쇠고기살코기 40g, 당근 10g, 오이피클 10g, 양파 15g, 깻잎 10g, 밥 50g, 전분 6g, 식용유 적당량[밥밑간]깨소금 2g, 참기름 2g, 소금 적당량[쇠고기밑간] 간장 2g, 청주 2g, 참기름 1g, 후춧가루 적당량

조리 순서

  1. 1

    소고기는 살코기로 손바닥 크기로 얇게 저며 양념에 재운다.

    쇠고기말이 쌈밥 step 1
  2. 2

    당근과 양파는 채 썰어 팬에 볶으면서 소금으로 간한다.

    쇠고기말이 쌈밥 step 2
  3. 3

    오이피클은 물기를 제거하여 채 썰고 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.

    쇠고기말이 쌈밥 step 3
  4. 4

    밥을 고슬고슬하게 지어 밑간을 하고 준비한 당근과 양파, 오이피클을 넣고 잘 섞어 한 입 크기로 뭉쳐 놓는다.

    쇠고기말이 쌈밥 step 4
  5. 5

    밑간한 소고기를 넓게 펴고 전분을 뿌린 뒤 깻잎을 깔고 준비한 밥을 올려 싼다.

    쇠고기말이 쌈밥 step 5
  6. 6

    팬에 식용유를 두르고 말아놓은 쌈밥을 굴려가며 소고기가 익을 때 까지 익힌다.

    쇠고기말이 쌈밥 step 6