
밥·끓이기
칼로리
198kcal
탄수화물
27.3g
단백질
5.4g
지방
7.9g
나트륨
20mg
주재료
부재료
쌀 30g, 참깨 3g, 통아몬드 4g, 땅콩 4g, 호박씨 4g, 물 90g, 소금 적당량
쌀을 깨끗이 씻어 5시간 정도 불린다.

불린 쌀을 절구에 넣어 쌀알이 반 정도 부서지도록 간다.

참깨, 아몬드, 땅콩, 호박씨를 믹서기에 간다.

냄비에 쌀과 물을 넣고 끓인다.

쌀알이 익으면 3의 씨앗가루를 넣고 끓인다.

소금간을 하고 준비한 그릇에 담아낸다.
