토마토소박이

토마토소박이

반찬·기타

칼로리

30kcal

탄수화물

5.2g

단백질

1.4g

지방

0.7g

나트륨

316.6mg

재료

주재료

토마토영양부추

부재료

까나리액젓고춧가루소금통깨설탕

주재료: 토마토 70, 영양부추 5, 적양파 8 양념: 까나리액젓 2.5, 고춧가루 0.6, 소금 0.5, 통깨 1, 설탕 2

조리 순서

  1. 1

    재료를 깨끗이 씻어낸다.

    토마토소박이 step 1
  2. 2

    토마토는 끝이 떨어지지 않게 6등분 한다.

    토마토소박이 step 2
  3. 3

    영양부추는 1cm 길이로 썬다.

    토마토소박이 step 3
  4. 4

    적양파는 곱게 채 썬다.

    토마토소박이 step 4
  5. 5

    영양부추와 적양파에 양념을 넣고 버무려 소를 만든다.

    토마토소박이 step 5
  6. 6

    토마토에 소를 넣어 30분 정도 냉장고에 두었다가 먹는다.

    토마토소박이 step 6