꽃게볶음

꽃게볶음

반찬·튀기기

칼로리

109kcal

탄수화물

10.1g

단백질

10.3g

지방

2.9g

나트륨

317mg

재료

주재료

꽃게실파건고추마늘다진것생강다진것

부재료

청주전분참기름소금후춧가루간장설탕

꽃게 70g, 청주 2g, 전분 3g, 실파 5g, 참기름 2g, 건고추 3g, 마늘다진것 3g, 생강다진것 2g, 소금적당량, 후춧가루적당량 [양념장]간장 2g, 청주 2g, 설탕 3g, 물 3g

조리 순서

  1. 1

    솔을 이용해 게를 깨끗이 씻어 물기를 뺀 뒤 등딱지를 떼고 먹기 좋은 크기로 토막내 소금, 후춧가루, 청주로 밑간 한다.

    꽃게볶음 step 1
  2. 2

    전분을 묻힌 뒤 찜통에 찐다.

    꽃게볶음 step 2
  3. 3

    마늘, 생강은 얇게 편썰고 실파는 3cm 길이로 썰고 건 고추는 어슷하게 썬다.

    꽃게볶음 step 3
  4. 4

    팬에 기름을 두르고 마늘, 생강, 건고추를 넣고 볶는다.

    꽃게볶음 step 4
  5. 5

    매콤한 향이 나면 양념장을 넣고 살짝 볶으면서 찐 게를 넣어 맛이 베이도록 뒤적이며 볶는다.

    꽃게볶음 step 5
  6. 6

    마지막에 실파를 넣고 참기름으로 향을 낸다.

    꽃게볶음 step 6