태국식 불고기 샐러드

태국식 불고기 샐러드

반찬·기타

칼로리

89kcal

탄수화물

8.8g

단백질

8.3g

지방

3.1g

나트륨

242mg

재료

주재료

쇠고기애호박토마토가지양파새송이버섯그린 샐러드풋고추홍고추레몬주스타바스코로즈마리민트

부재료

마늘고춧가루카레가루

쇠고기 30g, 애호박 20g, 토마토 25g, 가지 15g, 양파 8g, 새송이버섯 15g, 그린 샐러드적당량[불고기 드래싱] 풋고추 3g, 홍고추 3g, 마늘 1g, 고춧가루 1g, 레몬주스 3g, 타바스코 1g[카레오일]올리브오일 1g, 로즈마리 1g, 민트 1g, 카레가루 2g

조리 순서

  1. 1

    소고기는 불고기용으로 손질하여 소금, 후추로 밑간한다.

    태국식 불고기 샐러드 step 1
  2. 2

    애호박, 토마토, 가지, 양파, 새송이버섯을 채 썬 뒤 볶는다.

    태국식 불고기 샐러드 step 2
  3. 3

    밑간해 둔 소고기를 굽는다.

    태국식 불고기 샐러드 step 3
  4. 4

    접시에 밥을 깔고 그 위에 그린샐러드를 올린 뒤 익혀놓은 고기와 볶아놓은 야채들을 올린다.

    태국식 불고기 샐러드 step 4
  5. 5

    마지막으로 드래싱을 뿌린다.

    태국식 불고기 샐러드 step 5