팽이버섯 야채볶음

팽이버섯 야채볶음

반찬·볶기

칼로리

83kcal

탄수화물

10.9g

단백질

2.6g

지방

4.4g

나트륨

14mg

재료

주재료

팽이버섯청경채물전분

부재료

참기름식용유소금

팽이버섯 70g, 청경채 50g, 참기름 2g, 식용유 2g, 물전분 6g, 소금 적당량

조리 순서

  1. 1

    팽이버섯은 밑동을 제거하고 4cm 길이로 자른다.

    팽이버섯 야채볶음 step 1
  2. 2

    청경채는 겉잎을 떼어낸 뒤 반으로 가른 뒤 팽이버섯과 같은 길이로 자른다.

    팽이버섯 야채볶음 step 2
  3. 3

    썰어 놓은 팽이버섯과 청경채를 끓는 물에 데친다.

    팽이버섯 야채볶음 step 3
  4. 4

    기름을 두른 팬에 팽이버섯과 청경채를 볶는다.

    팽이버섯 야채볶음 step 4
  5. 5

    물 전분을 넣어 농도를 맞춘다.

    팽이버섯 야채볶음 step 5
  6. 6

    참기름을 뿌려 완성한다.

    팽이버섯 야채볶음 step 6