상추 겉절이

상추 겉절이

반찬·기타

칼로리

19kcal

탄수화물

3.9g

단백질

1.1g

지방

0.5g

나트륨

108mg

재료

주재료

상추매실농축액영양부추양파홍고추

부재료

간장고춧가루통깨식초

상추 15g, 간장 2g, 물 2g, 매실농축액 5g, 고춧가루 1g, 통깨 0.4g, 식초 0.4g, 영양부추 10g, 양파 5g, 홍고추 3g

조리 순서

  1. 1

    상추를 깨끗하게 씻어 물기를 뺀 후 먹기 좋게 자른다.

    상추 겉절이 step 1
  2. 2

    영양부추는 3cm 길이로 썰고, 양파는 3cm 길이로 얇게 채썬다.

    상추 겉절이 step 2
  3. 3

    홍고추도 3cm 길이로 얄게 채썬다.

    상추 겉절이 step 3
  4. 4

    모든 채소들을 차가운 물에 담갔다가 물기를 빼서 준비해둔다.

    상추 겉절이 step 4
  5. 5

    간장에 물, 매실농축액, 고춧가루, 통깨, 식초를 넣어 겉절이 양념을 만든다.

    상추 겉절이 step 5
  6. 6

    상추에 양념을 넣고 젓가락으로 섞어준다.

    상추 겉절이 step 6