연근고구마샌드위치

연근고구마샌드위치

일품·튀기기

칼로리

420kcal

탄수화물

53.6g

단백질

10.5g

지방

18.2g

나트륨

22.6mg

재료

주재료

연근고구마견과류백년초가루달걀

부재료

튀김가루식용유소금식초

연근(200g), 고구마(200g), 견과류(30g), 튀김가루(100g), 백년초가루(30g), 달걀(1개), 식용유(500g), 소금(5g), 식초(10g)

조리 순서

  1. 1

    연근 껍질을 제거하고 0.5cm 두께로 끓는 물에 소금, 식초를 넣어 살짝 데친다.

    연근고구마샌드위치 step 1
  2. 2

    고구마는 껍질을 제거하고 삶아 으깬다.

    연근고구마샌드위치 step 2
  3. 3

    견과류는 잘게 다져 삶은 고구마에 섞어 동그랑땡 모양으로 만든다.

    연근고구마샌드위치 step 3
  4. 4

    튀김가루, 달걀, 소금을 넣고 튀김 반죽을 만든다.(백년초가루로 2가지 색의 반죽을 만든다)

    연근고구마샌드위치 step 4
  5. 5

    연근 사이에 으깬 고구마를 넣는다.

    연근고구마샌드위치 step 5
  6. 6

    연근 샌드위치를 만들어 170℃ 기름에 튀긴다.

    연근고구마샌드위치 step 6