과일 김치

과일 김치

반찬·기타

칼로리

98kcal

탄수화물

20.8g

단백질

2.3g

지방

0.6g

나트륨

14.6mg

재료

주재료

사과복숭아토마토치커리

부재료

고춧가루마늘참기름소금

사과(30g), 배(10g), 복숭아(15g), 토마토(25g), 치커리(3g), 고춧가루(2g), 마늘(3g), 깨(2g), 참기름(2g), 소금(0.5g)

조리 순서

  1. 1

    토마토는 십자로 칼집을 내고 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗긴다.

    과일 김치 step 1
  2. 2

    사과, 복숭아는 깍둑썰고 소금에 10분 정도 절인다.

    과일 김치 step 2
  3. 3

    배를 강판에 갈고, 마늘은 다진다.

    과일 김치 step 3
  4. 4

    갈아둔 배에 고춧가루, 다진 마늘, 깨, 참기름을 섞어 양념을 만든다.

    과일 김치 step 4
  5. 5

    절여둔 과일을 양념과 섞는다.

    과일 김치 step 5
  6. 6

    치커리를 넣고 섞는다.

    과일 김치 step 6