곤약 콩조림

곤약 콩조림

반찬·끓이기

칼로리

96kcal

탄수화물

10.7g

단백질

7.5g

지방

3.6g

나트륨

210mg

재료

조리 순서

  1. 1

    곤약은 4cm 길이로 얇게 썬 후 가운데 칼집을 넣어 꼰다.

    곤약 콩조림 step 1
  2. 2

    곤약은 데쳐서 준비한다.

    곤약 콩조림 step 2
  3. 3

    콩은 불리고 마늘은 편으로 썬다.

    곤약 콩조림 step 3
  4. 4

    마늘쫑은 3cm 길이로 자르고, 파프리카는 1.5 x 4cm로 썬다.

    곤약 콩조림 step 4
  5. 5

    냄비에 저나트륨 조림소스 재료를 넣고 곤약을 넣어 약한 불에서 졸인다.

    곤약 콩조림 step 5
  6. 6

    나머지 재료를 넣어 연하게 졸여낸다

    곤약 콩조림 step 6