반찬·끓이기
칼로리
96kcal
탄수화물
10.7g
단백질
7.5g
지방
3.6g
나트륨
210mg
곤약은 4cm 길이로 얇게 썬 후 가운데 칼집을 넣어 꼰다.
곤약은 데쳐서 준비한다.
콩은 불리고 마늘은 편으로 썬다.
마늘쫑은 3cm 길이로 자르고, 파프리카는 1.5 x 4cm로 썬다.
냄비에 저나트륨 조림소스 재료를 넣고 곤약을 넣어 약한 불에서 졸인다.
나머지 재료를 넣어 연하게 졸여낸다