고구마치즈크로켓

고구마치즈크로켓

후식·튀기기

칼로리

450kcal

탄수화물

57.9g

단백질

18g

지방

16.3g

나트륨

29.7mg

재료

주재료

호박고구마새우살삼색파프리카양파모짜렐라치즈달걀생크림

부재료

밀가루빵가루버터식용유

호박고구마(200g), 새우살(80g), 삼색파프리카(80g), 양파(40g), 모짜렐라치즈(40g), 밀가루(20g), 달걀(1개), 빵가루(20g), 생크림(15g), 버터(10g), 꿀(5g), 식용유(40g)

조리 순서

  1. 1

    고구마는 찜통에 찐 후 껍질을 제거하고 으깨 생크림, 꿀을 넣고 섞는다.

    고구마치즈크로켓 step 1
  2. 2

    새우살, 파프리카, 양파는 잘게 다진 뒤 팬에 버터를 두르고 볶는다.

    고구마치즈크로켓 step 2
  3. 3

    볼에 1번과 2번을 넣고 서로 잘 섞이도록 치댄다.

    고구마치즈크로켓 step 3
  4. 4

    3번을 한입 크기로 떼어낸 후 가운데 모짜렐라 치즈를 넣고 공모양으로 만든다.

    고구마치즈크로켓 step 4
  5. 5

    크로켓에 밀가루, 달걀물, 빵가루 순으로 묻힌다.

    고구마치즈크로켓 step 5
  6. 6

    180℃의 기름에 크로켓을 튀긴다.

    고구마치즈크로켓 step 6