청국장 시래기전

청국장 시래기전

반찬·굽기

칼로리

118kcal

탄수화물

14.7g

단백질

7g

지방

4g

나트륨

49mg

재료

주재료

대두시레기청고추홍고추새우살도토리가루달걀

부재료

밀가루식용유

대두 10g, 시레기 60g, 청고추 2g, 홍고추 2g, 새우살 13g, 밀가루 6g, 도토리가루 2g, 달걀 6.5g, 식용유 1g

조리 순서

  1. 1

    시레기는 1cm 길이로 자른다.

    청국장 시래기전 step 1
  2. 2

    저나트륨 청국장은 굵게 다진다.

    청국장 시래기전 step 2
  3. 3

    청, 홍고추와 새우 살도 굵게 다진다.

    청국장 시래기전 step 3
  4. 4

    불에 준비된 청국장, 시래기, 청, 홍고추를 도토리가루와 밀가루, 물, 달걀을 넣어 되직하게 반죽한다.

    청국장 시래기전 step 4
  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 부친다.

    청국장 시래기전 step 5
  6. 6

    반죽 위에 새우 살을 얹어 전을 부친다.

    청국장 시래기전 step 6