렌틸콩 두유

렌틸콩 두유

후식·기타

칼로리

87kcal

탄수화물

16.4g

단백질

5.3g

지방

0.1g

나트륨

14.8mg

재료

주재료

렌틸콩우유레몬딸기판젤라틴

부재료

설탕

렌틸콩(레드, 70g), 우유(150g), 레몬(1/2개), 딸기(130g), 꿀(15g), 판젤라틴(1.5g), 설탕(3g)

조리 순서

  1. 1

    렌틸콩을 삶아 믹서에 간다.

    렌틸콩 두유 step 1
  2. 2

    딸기(100g)를 믹서에 갈고 1번, 우유, 꿀, 레몬즙을 넣고 섞는다.

    렌틸콩 두유 step 2
  3. 3

    젤라틴을 물에 담궈 불린다.

    렌틸콩 두유 step 3
  4. 4

    딸기를 믹서에 갈아 퓨레를 만들고 설탕을 넣고 끓인다.

    렌틸콩 두유 step 4
  5. 5

    4번을 식힌 뒤 젤라틴을 넣고 틀에 넣어 냉동실에서 굳힌다.

    렌틸콩 두유 step 5
  6. 6

    2번을 컵에 담고 위에 딸기젤리를 올린다.

    렌틸콩 두유 step 6