일본식 계란말이

일본식 계란말이

반찬·굽기

칼로리

138kcal

탄수화물

8.67g

단백질

9.95g

지방

7.1g

나트륨

141.1mg

재료

주재료

계란가츠오부시

부재료

다시마설탕미림

계란 150g, 가츠오부시 10g, 다시마 10g, 설탕 5g, 미림 5g

조리 순서

  1. 1

    물에 다시마를 넣고 끓인다.

    일본식 계란말이 step 1
  2. 2

    물이 끓어 오르면 다시마를 건진다.

    일본식 계란말이 step 2
  3. 3

    불을 끈 뒤 가츠오부시를 넣고 체에 걸러 육수를 완성한다.

    일본식 계란말이 step 3
  4. 4

    계란을 풀어 채에 내린 뒤 육수와 미림, 설탕을 넣는다.

    일본식 계란말이 step 4
  5. 5

    팬에 기름을 둘러 계란물을 한겹 한겹 만다.

    일본식 계란말이 step 5
  6. 6

    완성된 계란말이는 모양을 잡고 한입크기로 자른다.

    일본식 계란말이 step 6